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[헬스조선 의학칼럼] 김태현 원장_종일 책상 앞에 있는 당신… '허리디스크' 주의해야
작성일 2025.01.31 48 |
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 척추센터 김태현 원장(신경외과 전문의)의 의학칼럼 「종일 책상 앞에 있는 당신… '허리디스크' 주의해야」가 헬스조선에 보도되었습니다.
오랜 시간 앉아 있는 것은 허리 건강에 치명적입니다. 장시간 앉아 있다 보면 근육에 긴장도가 높아지고 혈액순환과 산소 공급이 원활하지 않아 전신에 가해지는 피로도가 높아지면서 허리나 목 등에 예기치 않은 통증이 나타날 수 있습니다.
오랜 시간 앉아있으면 척추뼈 사이에서 압력이나 충격을 분산하고 흡수시키는 역할을 하는 추간판에 무리가 가게되고 결국 우리가 흔히 말하는 허리디스크인 추간판 탈출증으로도 이어질 수 있습니다.
김태현 원장이 장시간 앉아있으면 허리에 좋지 않은 이유과 그 예방법을 알려드립니다.
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